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Rotes Fleisch: Hoher Konsum fördert Krebsrisiko
Schlechte Nachrichten für alle Steakliebhaber. Denn eine Studie hat nun belegt, dass übermäßiger...
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Blasen: Tipps zum vorbeugen und behandeln
Blasen sind eine äußerst unangenehme Begleiterscheinung, die wir öfters nach oder während sportlicher...
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Abnehmen mit Fitnessdrinks
Es gibt sie als Pulver oder bereits als fertige Getränke: die Fitnessdrinks. Doch...
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Power-Stoff Magnesium: Was es kann, wieviel wir brauchen und wo es drin steckt
Vor allem sportlich aktive Menschen sollten immer darauf achten, dass sie ihren Magnesium-Speicher...
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Wasser: Idealer Durststiller für den Sport
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...