Ernährung

Insekten essen – Grillen und Würmer als Protein-Quelle

Frittierte Skorpione, Mehlwurm-Burger, Grillen-Proteinsnack – Dschungel-Food findet immer mehr Fans. Früher Mutprobe, heute...
Elektrolyt-Getränke selber machen

Beim Sport gehen durch das Schwitzen Flüssigkeit und Mineralien verloren. Daher sollte man...
Gutes Fleisch vom Discounter – gibt’s das?

Fleisch ist heute Massenware – und gerade Discounter unterbieten sich mit ihren extrem...
So unscheinbar und doch so wichtig: Warum Flüssigkeit uns fit hält

Auf der Joggingstrecke im Park oder an der Beinpresse im Fitnessstudio krampft plötzlich...
Paläo-Diät: Gesunde Ernährung der Steinzeitmenschen

Es gibt unzählige Diäten, die Erfolg versprechen. Aber nicht alle können ihre Versprechen...

Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...
Bogenschießen für Anfänger – so gelingt der perfekte Einstieg

Wie funktioniert eigentlich Bogenschießen? Und was genau kann der Bogensport für deinen Körper...
Grundlagen für gesunden und effektiven Muskelaufbau

Möchten Sie neue Meilensteine beim Muskelaufbau erreichen? Dann ist es unausweichlich sich theoretisch...
Patienten aufgepasst: Das kommt nach dem Krankenhaus

Wird ein Patient aus dem Krankenhaus entlassen, ist die Behandlung häufig noch nicht...