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Ananas-Diät? Finger weg
Die Ananas-Diät ist eine typische Crash-Diät. Obwohl man aufgrund der stark reduzierten Kalorienzufuhr...
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Muskelaufbau
Muskelaufbau und Fettverbrennung durch Reizstromgeräte?
Abnehmen und Muskeln aufbauen kann ja so schön einfach sein. Einfach die in...
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Muskelaufbau
Abnehmen: Fett verbrennen durch Schneeschaufeln und Co.
Nur die wenigsten freuen sich, wenn die Auffahrt mal wieder schön zugeschneit ist....
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Speed – Badminton – schneller Sport
Speed – Badminton erfreut sich immer größerer Beliebtheit in den Kreisen der Aktiven....
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In drei Wochen 7 kg abnehmen
Der Speck muss weg! So langsam rückt die wärmere Jahreszeit näher und so...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...