Fitness-Profi
-
News
Tipps für ein besseres Immunsystem
Wie war das doch gleich, viel Vitamin C und vor allem die Wechseldusche?...
-
Muskelaufbau
Mythos: Brustkorb durch Krafttraining vergrößern
Auch im Fitness gibt es zahlreiche Irrtümer und Mythen, die sich hartnäckig halten....
-
Ausdauer
Die richtige Lauftechnik für Anfänger
Laufen ist unkompliziert, gut für die Fettverbrennung, unterstütz das Abnehmen und man kann...
-
Trainingsmethoden
Fitness ungesund für die Ohren
Der MP3-Player gehört auch bei mir zum wichtigen Begleiter, wenn es zum Sport...
-
Muskelaufbau
Kranking – ideales Cardio-Gerät zur Stärkung der Arme
Das Training mit Cardio-Geräten ist sehr beliebt. Doch dabei werden in erster Linie...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...