Fitness-Profi
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Muskelaufbau
Klettlebell – Wunderkugel für tolle Kurven
Welches ist das Trendgerät in Sachen Sport für 2010? Ich tippe auf die...
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News
Michel Montignac – Abnehmen ohne Jojoeffekt
Die Michel Montignac Methode ist derzeit eine moderen Schlankmachertechnik, welche den meisten eigentlich...
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Motivation
Kein Krafttraining ohne Frühstück
Für einen richtigen Muskelaufbau kommt es zwei Faktoren ganz besonders an: Krafttraining und...
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Ausdauer
Laufen: Höherer Kalorienverbrauch bei extremen Temperaturen
Das Laufen bei extremer Kälte oder Hitze ist verständlicherweise nicht jedermanns Sache. Doch...
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Trainingsmethoden
Fit beim Autofahren – Übungen für lange Reisen im Auto
Früher gab es in den Bedienungsanleitungen der Autos noch eine Seite die den...
Aktuelle Beiträge
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...