Fitness-Profi
-
Muskelaufbau
Iron Gym – perfektes Fitnessgerät für Klimmzüge und Co.
Klimmzüge sind mit die besten Übungen für ein effektives Oberkörpertraining. Doch zuhause lässt...
-
Trainingsmethoden
Jukari – schwerelos fit und schlank
Bei der Entwicklung des Trendsports Jukari halfen Hochseilartisten mit. Nun können auch normale...
-
Muskelaufbau
Disziplin beim Krafttraining – mit Konzept
Sport und gesunde Ernährung haben eines gemein: Disziplin. Wer keine an den Tag...
-
Muskelaufbau
Einseitiges Trainieren – Vorsicht!
Die meisten Frauen träumen von einem schlanken und geschmeidigen Körper. Jedenfalls so die...
-
Trainingsmethoden
Morgensport – wie funktionierts?
Ja klar Morgensport hat jeder schon einmal gehört, aber auch gemacht? Hand aufs...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...