Fitness-Profi
-
News
Flow Riding – Surfen in der Halle
Surfen macht in den kalten Wintermonaten nicht wirklich viel Spaß. Wer das ständige...
-
Trainingsmethoden
Eisschwimmen gut fürs Immunsystem
Als Eisschwimmen bezeichnet man das Schwimmen in freien Gewässern bei Wassertemperaturen zwischen 15...
-
Ausdauer
Joggen: Pfefferspray als mentale Hilfe gegen Hunde
Hund gegen Jogger! Eine Begegnung, die bei vielen Läufern eine angespannte Situation darstellt....
-
Ausdauer
Magnesium – mit der richtigen Ernährung Krämpfe vorbeugen
Jeder Hobbysportlter hat schon mal Bekanntschaft mit einem Wadenkrampf gemacht. Ob nun beim...
-
Motivation
Mit Sport und Co. gegen Winterdepressionen
Der Winter hat uns fest im Griff. Viele werden in dieser kalten und...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...