Fitness-Profi
-
Trainingsmethoden
Nichts wie raus! Outdoorsport ist wieder angesagt
15 Grad, die Sonne scheint, und die Luft ist so angenehm. Genau die...
-
Ausdauer
Beim Joggen öfter die Lauftechnik variieren
Der Frühling hält Einzug und die Jogger bevölkern in Hülle und Fülle Parks,...
-
Trainingsmethoden
Tech Fin – Kurzflossen für ein ideales Schwimmtraining
Schwimmen gehört zu meinen liebsten Sportarten. Im feuchten Nass kann ich wunderbar abschalten...
-
Ausdauer
Wie finde ich die optimale Trainingsmusik zum Joggen?
Musik ist für viele unverzichtbar. Sei es bei der Autofahrt, beim Relaxen oder...
-
News
Abnehmcamp für Erwachsene
Viele haben auf Pro7 die Serie „The Biggest Looser“ verfolgt und waren mit...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...