Fitness-Profi
-
News
Bananen Buttermilch Diät – 1 kg an einem Tag
Diäten bestimmen zur Zeit unsere Essenspläne. Die körperbewussten Leute möchten gerne wieder ihr...
-
News
Tägliches Bauchtraining nicht sinnvoll
Um endlich einen festeren, schlankeren Bauch oder gar Sixpack zu bekommen, gilt bei...
-
Muskelaufbau
Krafttraining im Supermarkt
Wie wäre es denn mal, wenn ihr euren nächsten Einkauf mit einem kleinen...
-
Trainingsmethoden
Ski Langlauf – der perfekte Kalorienkiller
Da der Winter dieses Jahr einfach nicht mehr enden möchte, ist es wichtig...
-
Trainingsmethoden
Pole Dance – Tanzen und Fitness in einem
Diese Art des Sports ist meiner Meinung nach eher etwas für Frauen, welche...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...