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Wann und was vor dem Laufen essen?
Um während des Laufens keinen Hungerast zu erleiden, muss der Körper vor dem...
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Fettverbrennung: Schwitzgürtel für Training ungeeignet
Es gibt viele Hilfsmittel um überschüssiges Fett zu verlieren. Eines davon sind die...
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Ausdauer verbessern: Besser häufiger statt länger laufen
Ihr geht bereits einmal die Woche für 30 bis 45 Minuten laufen, wollt...
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Ecco Biom: Neuer Laufschuh vermittelt Barfuss-Gefühl
Das skandinavische Unternehmen Ecco hat jetzt einen neuen Laufschuh mit dem Namen Biom...
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Wasser: Idealer Durststiller für den Sport
Das man bei sportlicher Betätigung trinken soll, ist nichts Neues! Doch bei der...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...