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Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen
Mainz – Nicht nur Fitness, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit: Das wünschen...
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Verbesserte Koordination schützt vor Verletzungen
Köln (dpa-infocom) – Koordination ist verantwortlich für das Erlernen, Steuern, Abstimmen und Anpassen...
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Sport ist auch in hohem Alter wichtig
Potsdam (dpa/tmn) – Braucht man im hohen Alter noch einen definierten Bizeps oder sichtbare...
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Kaffee-Ratgeber: Auf die Bohne kommt es an
Viele können sich das morgendliche Frühstück ohne eine heiße Tasse Kaffee nur schwer...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...