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So bleiben Eisläufer auf den Kufen
Saarbrücken (dpa-infocom) – Einer der Höhepunkte der kalten Jahreszeit ist für viele das Eislaufen....
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Richtig aufwärmen bei kalten Temperaturen
Saarbrücken (dpa-infocom) – Um Verletzungen zu vermeiden und einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen,...
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So bereiten sich Winterwanderer auf eine Tour vor
Saarbrücken (dpa-infocom) – Die Sonne scheint, der Schnee funkelt, kristallklare eiskalte Luft und...
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Was Patienten wissen wollen
Welcher Arzt ist wofür spezialisiert? Diese Frage beschäftigt Patienten bei der Suche nach...
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Mit EMS maximal zweimal pro Woche trainieren
Darmstadt – Kleiner Zeitaufwand und große Wirkung: Damit werben Fitnessstudios, die das sogenannte EMS...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...