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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
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Viele Menschen klagen über Rückenbeschwerden. Vor allem durch einseitige Belastung und der fehlerhaften Sitzhaltung in Bürojobs macht sich das Kreuz über kurz oder lang schmerzhaft...
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Der Rücken ist bekanntlich die Problemzone Nummer eins für jeden, der täglich acht Stunden im Büro sitzt. Deswegen gibt es keine bessere Hilfe, als der...
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Rückenprobleme? – Diese Sünden sollten Sie nie wieder begehen, denn sie sind möglicherweise der Grund dafür
Die Rückenschmerzen entstehen natürlich hauptsächlich durch das lange Sitzen an einer Position am Arbeitsplatz. Es gibt jedoch auch einige Sünden, wodurch man die Schmerzen selber...