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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Rotes Fleisch: Hoher Konsum fördert Krebsrisiko
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Muskelaufbau: Prioritätsprinzip
Jeder von uns hat Muskelpartien, die gut auf das Training ansprechen und somit besser entwickelt sind als andere. Damit eure Figur voll zur Geltung kommt,...