Fitness-Blog - Tipps zu Training, Fitness, Walking & Joggen

News

Reiter brauchen ein Ausgleichstraining

Hamburg – Wer ausbalanciert reiten will, muss Ausgleichssport machen. Sonst das Risiko für eine verspannte Schulterpartie groß. Diese beeinflusst...
News

Wer hüpft, läuft schneller

Manchester – Langstreckenprofis stoßen sich stärker vom Boden ab als Freizeitläufer und sind im Schnitt um elf Prozent länger...
News

Was die Motivation fürs Fasten erhöht

Vilsbiburg – Weniger ist mehr – das ist jedes Jahr das Motto von vielen Aufrufen und Aktionen rund um...
News

Rückentraining darf anfangs wehtun

Köln – Regelmäßige Bewegung ist eines der besten Mittel gegen wiederkehrende Rückenschmerzen. Mit dem richtigen Training können Betroffene die...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Wie wichtig sind Kohlenhydrate für den Sport?

Wie häufig hört man den Spruch von Sporttrainern: „Du musst mehr Kartoffeln, Nudeln und Reis essen. Die Kohlenhydrate sind sehr wichtig für die sportliche Leistung“...
Ausdauer

Die richtige Kleidung um Sport zu treiben

Wir kennen es alle. Man ist zum Sport mit der Freundin oder dem Freund verabredet und vorher wartet die quälende Suche nach dem passenden Outfit...
News

Eine Gesunde Ernährung beim Sport unablässlich

Wer heute etwas für seine Fitness und für die Gesunderhaltung seines Körpers tun möchte, kommt um gesunde Ernährung und Sport nicht herum. Doch das heißt...

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