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Diese einfachen Übungen stärken die Balance

Baierbrunn – Kraft und Ausdauer sind der Inbegriff von Fitness. Dabei vergisst man schnell, dass auch das Gleichgewicht trainiert...
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Trainingstipps für den Skiurlaub

Köln (dpa-infocom) – Ab auf die Bretter und runter geht es ins Tal: Was kinderleicht aussieht, verlangt dem Körper...
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Aus Angst nicht zum Zahnarzt

Der Blick ins Gesicht des Gegenübers, ein freundliches und strahlendes Lächeln – gepflegte Zähne sind dabei nicht nur ein...
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Den richtigen Sport auf dem Eis finden

Dortmund – Schlittschuhfahren gehört im Winter einfach dazu. Der Besuch auf der Eisbahn macht auch noch fit. Vor allem...

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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Delphinschwimmen – Eine besondere Herausforderung

Dass das Schwimmtraining zu den effektivsten, aber auch anstrengendsten Trainingsmöglichkeiten gehört, sollte mittlerweile allgemein bekannt sein. Wer sich dabei einer besonderer Herausforderung stellen will, sollte...
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Proteine für den Muskelaufbau – auf die Dosierung kommt es an!

Krafttraining allein reicht nicht aus, um einen muskulösen Körper zu bekommen. Es ist auch auf die richtige Proteineinnahme zu achten. Hier ein Paar Tipps, was...
Trainingsmethoden

Nordic Walking – Die neue Trendsportart

Auch wenn es für manchen Beobachter lächerlich aussehen mag, Nordic Walking erfreut sich bei Freizeitsportlern immer höherer Beliebtheit. Es ist sowohl für durchtrainierte Sportler, als...

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