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Fitnessurlaub auf Sylt
Freizeitsportlern bietet Sylt eine Menge Aktivitäten. Beim Wandern am Strand, Nordic Walking, Radfahren,...
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Fitness und Gesundheit – diese Berufe haben Zukunft
Gesellschaftliche Werte sind stetig im Wandel und die moderne Industriegesellschaft hat längst erkannt,...
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Übertraining – die wichtigsten Fakten
Die Anzeichen für ein Übertraining sind meistens nicht zu übersehen: Erschöpfung, Kraftverlust, mangelnder...
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Mit grippalen Infekt zum Krafttraining? – das gilt es, zu bedenken
Falls du ein regelmäßiges Krafttraining absolvierst, hast du dich vielleicht schon gefragt, ob...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...