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Gegen den Wind: Surfurlaub auf Sylt
Die Insel Sylt gehört zweifelsfrei zu den beliebtesten Urlaubsregionen Deutschlands. Es ist bekannt,...
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Warum ein Warm-up vor dem Training so wichtig ist
Der eine von uns macht es, der andere nicht: Ein Warm-up vor dem...
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Mit Sport nach der Geburt abnehmen
Prominente Mütter machen es immer wieder vor und haben schon kurz nach der...
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Kampfsport – ein durchschlagender Trend
Kampfsportarten sind in Deutschland beliebter als je zuvor. Ein gezieltes Körpertraining in Verbindung...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...