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Diätplan für eine Rohkostdiät

Eine Rohkostdiät ist entgegen allgemeiner Annahme vielfältiger und einfacher, als man denkt. Ein...
Was bringen Vibrationstraining und Bauchweggürtel?

Es sind die angeblichen Wunderwaffen im Kampf gegen das Fett: Vibrationstraining und Bauchweggürtel...
Häufige Fehler beim Jogging: Top 5

Beim Joggen kann man ja eigentlich nicht viel falsch machen – ein klarer...
Ein gesunder Diätplan zum Abnehmen und sich wohlfühlen

So manch einer fasst zum Jahreswechsel persönliche Entschlüsse in Form von wohlbekannten „guten...
Dresscode im Fitnessstudio: Sind Muskelshirts verboten?

Beim Krafttraining im Fitnessstudio tragen viele Männer die klassischen Muskelshirts. Bei Studiobetreibern nicht...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...