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Schlank und schön in den Sommer
Die ersten Sonnenstrahlen zeigten sich letzte Woche und jetzt wird auch den letzten...
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Der Personaltrainer
Einen Personaltrainer kann man heute bei uns in Deutschland schon in jeder Stadt...
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Beim Joggen öfter die Lauftechnik variieren
Der Frühling hält Einzug und die Jogger bevölkern in Hülle und Fülle Parks,...
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Klettlebell – Wunderkugel für tolle Kurven
Welches ist das Trendgerät in Sachen Sport für 2010? Ich tippe auf die...
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Michel Montignac – Abnehmen ohne Jojoeffekt
Die Michel Montignac Methode ist derzeit eine moderen Schlankmachertechnik, welche den meisten eigentlich...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...