All posts tagged "Ernährung"
-
Schnell Essen führt zu Übergewicht
Auch wenn das Essen noch so lecker oder der Hunger noch so groß...
-
Abnehmen mit Unterstützung von Wasser
Um erfolgreich abzunehmen, ist neben Sport eine Umstellung der Essgewohnheiten unumgänglich. Zusätzlich zu...
-
Trockenfrüchte – der gesunde Energielieferant für zwischendurch
Trockenfrüchte sind für den Körper wahre Kraftpakete. Sie liefern viel Energie, Mineralstoffe und...
-
Heißer Tee fördert Speiseröhrenkrebs
Teetrinker aufgepasst! Das Aufgussgetränk sollte man lieber nicht zu heiß genießen, da sonst...
-
Die besten Nahrungsmittel für Läufer
Training ist gut, aber bei Weitem noch nicht alles. Denn erst wer auf...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...