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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
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Trainingsplan zur Verbesserung der Maximalkraft
Es ist ratsam, regelmäßig seinen Trainingsplan zu ändern, damit der Muskel immer wieder neue Reize widerfährt. Andernfalls wird sich die Muskulatur früher oder später an...