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Ernährung

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Es muss nicht immer das Spa sein: Wellness-Tipps für zu Hause

Der Alltag bietet jede Menge Stress. Arbeit, Familie, Freundeskreis – alles muss unter einen Hut gebracht werden. Regelmäßige Auszeiten helfen Ihnen dabei, diesen Anforderungen gerecht...
Motivation

Das neue Jahr sportlich einläuten: „Aktiv & Fit Messe“ in Hannover

Wer kennt das nicht? Man rutscht ins neue Jahr und überlegt sich gute Vorsätze, die man früher oder später dann doch nicht einhält. Ganz oben...
Ernährung

Low Carb: Hauptgerichte Teil I

Die Weihnachtszeit ist vorbei und die guten Vorsätze noch präsent… die Pfunde sollen runter, aber möglichst ohne zu hungern. Eine schöne variante ist da die...

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