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Umfrage: 44 Prozent der Deutschen treiben keinen Sport
Deutschland ist ein Land voller Sportmuffel. Das brachte eine Untersuchung ans Tageslicht, nach...
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Fitnessstudios im Test: Schlechte Betreuung – miese Verträge
Stiftung Warentest hat mal wieder zugeschlagen und insgesamt acht bundesweit vertretende und marktbedeutende...
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Trinken beim Sport: Wann, was und wie viel?
Vor allem beim Ausdauersport dürfen wir eins nicht vergessen: den Körper ausreichend mit...
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Flingo – Funsport mit Trampolin-Effekt
Schon mal was von Flingo gehört? Nein; ich bis vor kurzem auch nicht....
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Fisch: Makrele, Hering und Co. helfen gegen Rheuma
Wer an Gelenkschmerzen leidet, sollte auch einmal seinen Speiseplan überprüfen. Auf dem sollte...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...