Fitness-Profi
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Trainingsmethoden
Fitness Trend – Aqua Gymnastik – super bei Rückenleiden
Gerade in der kalten Jahreszeit ist ein Fitnesstrend die Aqua Gymnastik. Sie ist...
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Motivation
Kraftgeräte – ideal für Einsteiger
Wer sich in einem Fitnessstudio angemeldet hat, sieht sich erstmal einer großen Auswahl...
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News
Goshi – gesunder Snack mit Trendpotential
Gesunde Snacks sind nicht jedermanns Sache. Vor allem wenn man nicht unbedingt Appetit...
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Muskelaufbau
Waschbrettbauch – wie schafft man das?
Viele Sportbegeisterte imponiert ein wohlgeformter Körper. Und wo sehen wird das meist? Natürlich...
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Ausdauer
Tipps beim Training in der Kälte – das Winter Joggen
Wer gerne joggt dem sollten die kalten Tage einen das Laufen draußen auf...
Aktuelle Beiträge
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...