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Ein längeres Leben dank Muskeln
Männer aufgepasst! Das Schwitzen in der Mucki-Bude hat nicht nur einen optischen positiven...
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Workout für den Biceps
Vor allem für Männer gehört der Biceps zum Aushängeschild einer sportlichen und attraktiven...
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Sixpack: Workout für die Bauchmuskulatur
Wer träumt nicht von einem schönen Sixpack. Natürlich ist hier nicht die Rede...
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Trainingsplan für Brust-Workout
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Vier effektive Übungen für die Brustmuskulatur
> Nicht nur bei Frauen ist eine schöne Brust angesagt. Eine gut trainierte...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...