All posts tagged "Rückentraining"

Trainingsplan für breiten Rücken – so bekomme ich die V-Form

Ein breiter Rücken und schmale Hüften – so wollen wohl viele Kraftsportler aussehen....
Richtiges Rückentraining: Unbedingt auf den Bewegungsablauf achten

Der Rücken gehört zu den größeren Muskelgruppen des Körpers und will natürlich auch...
Rückenmuskulatur stärken

Um seine Rückenmuskulatur schonend und effektiv zu trainieren, ist das Rückenschwimmen am besten...
Gyrotonic – das dreidimensionale Trainingsgerät

Gyrotonic findet mehr und mehr Anhänger. Hierbei handelt es sich um ein dreidimensionales...
Rücken: Entspannungs-Übungen für das Büro

Gerade für Bürotätige sind aufgrund der vielen Stunden auf dem Bürohocker Lockerungs- und...

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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...