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Thairobic: Power Workout mit Entspannungsmomenten

Thairobic gehört zu den neueren Sportkursen, bei denen Frauen und Männer mächtig ins...
Fitness-Handschuhe bieten viele Vorteile – welche?

Fitness-Handschuhe sind nicht gerade sehr beliebt. Gerade Männer verzichten gerne mal auf die...
Yoga Running: Lauftrend als perfekte Kombination von Sport und Entspannung

Yoga Running ist ein neuer Lauftrend, der Sport und Entspannung kombiniert. Ideal, um...
Occlusion Training: Spezielles Krafttraining mit abgebundenen Muskeln

Es gibt zahlreiche Trainingsmethode im Bereich des Krafttrainings. Eine sehr spezielle Form ist...
Wie die Bizeps und Trizeps vom Lauftraining profitieren

Jogging verbessert die Ausdauer, ist gesund und trainiert die Beinmuskulatur. Doch wie sieht...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...