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Atemübungen für mehr Leistung beim Sport

Atemübungen können Ihre Leitung beim Sport stark verbessern. Denn beim Ausdauer- oder auch...
Abnehmen in der Sauna: Ist das überhaupt möglich?

Wer abnehmen will, muss Sport treiben und auf seine Ernährung achten. Doch wie...
BMI Werte und Alter: Was ist gesund?

Dank der Body Mass Index Tabelle kann jeder Mensch seine Körperfettwerte überprüfen und...
Die Kartoffel: Diätfeind oder -freund?

Wie der Name bereits vermuten lässt, sollten bei der Kartoffeldiät vor allem Kartoffeln...
Muskelpflege: Einfache Tipps für eine bessere Regeneration

Muskelpflege hilft, den Erholungsprozess zu beschleunigen. Obendrein tut es einfach richtig gut. Wie...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...