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Bewegung und Sport bei Arthrose – diese Sportarten sind geeignet
Arthrose, etwa in den Knie- oder Hüftgelenken, ist äußerst schmerzhaft und hindert die...
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Nach dem Sport – kalte oder warme Dusche?
Nach einem schweißtreibenden Training gönnt ihr euch sicherlich eine Dusche. Diese solltet ihr...
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Mit L-Arginin hoch hinaus
L-Arginin ist eine bedingt essentielle Aminosäure. Das bedeutet, der menschliche Körper kann sie...
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Fit und aktiv: Motivation für die sportliche Betätigung zu Hause
Um sich selbst und seinen Körper in Schuss zu halten, ist regelmäßiges Training...
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Sind E-Bikes nur etwas für Ältere?
Fahrräder mit Unterstützung durch Elektromotoren sind schwer im Kommen. Immer mehr Fahrradfahrer genießen...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...