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Flacher Bauch – Intensivtraining für Zuhause
Der Sommer steht vor der Tür, aber der Bauch will einfach nicht in...
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Tabata – Tabularasa mit langen Trainingseinheiten
Reichen vier Minuten hartes Training aus, um die Fettverbrennung in Gang zu setzen...
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L-Ornithin – Seine medizinische Wirkung und Verwendung
L-Ornithin ist eine Aminosäure, die im Stoffwechsel des Körpers hergestellt wird. In seltenen...
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Die Aloe Vera-Pflanze – Königin unter den Arzneipflanzen
Schon die altägyptischen Schönheiten Nofretete und Kleopatra pflegten ihre Körper mit den außergewöhnlichen...
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Das maßgeschneiderte Fahrrad – so finden Sie Ihr Rad!
Es ist gar nicht mal so einfach das richtige Fahrrad zu finden, denn...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...