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Dips – effektive Übung für Brust, Schulter und Trizeps

Um deine Brust zu trainieren nutzt du sicherlich die Übung Bankdrücken. Doch von...
Die „Mittelmeer-Diät“

Die „Mittelmeer-Diät“, auch Kreta-Diät genannt, bietet eine schmackhafte Ernährungsweise, die sich nicht nur...
Die leckersten Rezepte für Eiweißshakes

Eiweiß ist für den Körper sehr wichtig und hilft nicht nur beim Muskelaufbau,...
Fitness und Gesundheit – diese Berufe haben Zukunft

Gesellschaftliche Werte sind stetig im Wandel und die moderne Industriegesellschaft hat längst erkannt,...
Übertraining – die wichtigsten Fakten

Die Anzeichen für ein Übertraining sind meistens nicht zu übersehen: Erschöpfung, Kraftverlust, mangelnder...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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