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Knack-Po: Effektives Training für Frauen

Sie zählen zu unseren häufigsten Problemzonen: Der Po und der Oberschenkelbizeps (Oberschenkelrückseite). Mit...
Weihnachtliche Rezeptideen Teil IV

Orangen-Hähnchen Ein leichtes, schnelles und dennoch winterliches Gericht ist die Hähnchenbrust mit Orangensauce....
Weihnachtliche Rezeptideen Teil III

Rotkraut-Salat mit Grapefruit und Pekannüssen Vor dem deftigen Hauptmahl, bestehend aus Braten und...
“Protein-Drink gefällig?“ – Flirtregeln fürs Fitnessstudio

Blickkontakt herstellen Ob du nun im Fitnessstudio bist oder woanders: Der Blickkontakt...
Qui, Prana & Co.: das Konzept der Lebensenergie

Bei den Chinesen ist die Lebensenergie als Chi bekannt, die Inder sprechen vom...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...