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Pflegen, feilen, lackieren: schöne Fingernägel leicht gemacht

Schöne, gepflegte Hände sind das Aushängeschild nicht nur bei Frauen. Jedoch mögen es...
Krafttraining einfach gemacht: Die vier Grundregeln

Wenn ihr eure Muskeln trainieren wollt, um eine bessere Figur zu bekommen oder...
Fit in den Frühling – so kommen Sie nach den Feiertagen wieder in Form

Die meisten Menschen tendieren dazu, in den Wintermonaten und insbesondere während der Feiertage...
Gesund und fit im Alter – so kann es gehen

Die Lebenserwartung des Menschen ist so hoch wie nie zuvor. Niemand möchte jedoch...
Hühnchen mit Parmesankruste und Spargel-Pappardelle

Eine leichte Speise ist gerade nach den deftigen Weihnachtsfeiertagen herzlich willkommen. Wie wäre...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...