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Lebensmittel mit Superkräften Teil IV: Der Shiitake-Pilz
Aufgepasst Mädels: Shiitake-Pilze verbessern das Hautbild, die Laune und stärken zusätzlich das Immunsystem....
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Lebensmittel mit Superkräften Teil III: Die Physalis
Die Physalis kennt wohl der Großteil von uns hauptsächlich vom Rand eines Cocktailglases....
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Abnehmen mit der Paleo-Diät
Die Paleo-Diät basiert auf der Steinzeit-Ernährung. Indem auf einige wenige Lebensmittel verzichtet und...
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Schnell Abnehmen – sind Diäten dafür überhaupt geeignet?
Übergewichtige Personen neigen dazu, im Laufe ihres Lebens zahlreiche und unterschiedliche Diäten auszuprobieren,...
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Muskeln aufbauen und gleichzeitig abnehmen – mit Metabolic-Balance
Bei Metabolic Balance handelt es sich um ein Stoffwechselprogramm, welches überschüssiges Fett zum...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...