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Dezentes Make-up für jeden Tag: Schminktipps für’s Büro

Sie möchten nicht ungeschminkt aus dem Haus gehen, aber Ihr Make-up soll auch...
Körpereigentraining – erfolgreich trainieren ohne Gewichte

Liebe Fitnessfreunde, um euren Körper auf Vordermann zu bringen und Muskeln aufzubauen, müsst...
Low Carb: Hauptgerichte Teil II

Hier geht es weiter mit Gerichten, die arm an Kohlenhydraten sind, und deshalb...
Fitnessernährung: Vitamine im Winter

Liebe Sportsfreunde, auch wenn wettermäßig ein paar milde Weihnachtstage hinter uns liegen und...
Es muss nicht immer das Spa sein: Wellness-Tipps für zu Hause

Der Alltag bietet jede Menge Stress. Arbeit, Familie, Freundeskreis – alles muss unter...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...