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Möglichst schon zwei Stunden vor dem Sport viel trinken

Bonn – Wer direkt vor oder beim Sport viel trinkt, dem gluckert die...
Mit Draußensport-Gruppe den inneren Schweinehund überwinden

Mainz – Der Wind bläst über den Rhein und fährt unter die dünnen...
Frische Luft und Sauna – So bleibt man im Herbst gesund

Köln (dpa-infocom) – Regen, Dunkelheit und schniefende Nasen: Im Herbst ist das keine Seltenheit....
Trainieren wie beim Militär

Saarbrücken (dpa-infocom) – Viele benötigen etwas Ansporn, um sportliche Leistungen zu vollbringen – erst...
Ernährungstipps für Freizeitsportler

Köln – Mit vollem Magen ist joggen kein Vergnügen. Wer dagegen zu lange...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...