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Wie Sportler die Natur neu entdecken
Köln – Wer «Tarzan» mag, dürfte Giulio Hesse lieben. Ohne zu wackeln schwingt...
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Der neue Fitnesstrend: Faszien-Training für ein strafferes Bindegewebe
Die lange Zeit in den Sportwissenschaften vernachlässigten Faszien sind seit einiger Zeit in...
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Melissen- und Rosenöl: Nach der Arbeit entspannen
Königstein – Fühlen sich Berufstätige nach der Arbeit abgespannt, können sie zu Hause...
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Wenn die Wade schmerzt: Muskelkrämpfe beim Sport behandeln
Saarbrücken – Viele Sportler haben es schon einmal erlebt: Das Training oder der...
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Hünfeld – Es klingt zu schön, um wahr zu sein: Fünf bis zehn...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...