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Gesund mit grünen Smoothies
Wir alles wissen, dass wir täglich etwa fünf Portionen Obst und Gemüse essen...
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Richtig schwitzen: 5 Tipps für den Saunagang
Viele Menschen möchten sich hin und wieder einen Saunagang gönnen. Das gilt insbesondere...
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Neuer Trend: Wellness im Heubad
Mit dem Begriff Wellness verbindet so mancher therapeutische Anwendungen in der gekünstelt und...
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Besondere Pflege im Winter: Tipps gegen trockene Beine
Kälte und Heizungsluft setzen der Haut in den Wintermonaten extrem zu. Sie trocknet...
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Fußpflege: Tipps für gesunde, zarte Füße
Die ersten Sonnenstrahlen locken und es wird wieder Zeit für offene Schuhe. Wer...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...