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Auftritt mit Wow-Effekt – Styling-Tipps für Frauen mit Format
Mollige Frauen, aufgehorcht: Mit der richtigen Mode sieht jede Frau wunderschön und weiblich...
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Wie stellt man einen ausgewogenen Vitaminhaushalt sicher?
Körperliche Fitness erzielt man nicht nur durch Trainingseinheiten, sondern auch durch eine gesunde...
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Sport und Nesselsucht – Was tun gegen den Juckreiz?
Einige Menschen haben nach dem Sport immer wieder mit schlimmem Juckreiz, roten Quaddeln...
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Gesunde Ernährung: so sparen Sie Fett
Fett und vor allem Kohlenhydrate sind die Hauptgründe für Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine...
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Wer falsch trainiert, schadet seinem Körper
Sport zu treiben gilt gemeinhin als gesund für Körper, Geist und Seele. Dabei...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...