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Wenn Menschen ihren Stress wegessen
Potsdam – Wer in stressigen Phasen zu Schokolade, Keksen oder Chips greift, ist...
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Wie schone ich beim Laufen die Gelenke?
Saarbrücken (dpa-infocom) – Mit dem Frühjahr beginnen viele Jogger wieder mit dem Training. Wie...
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Mit Bodyfly den Körper in Schwung bringen
Köln – Fitnessangebote, die Körper und Geist in den Fokus nehmen, gehören nach...
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Piloxing vereint Pilates, Ballett und Boxen
Köln – Tanzen und Boxen gehören auf den ersten Blick nicht zusammen. Beim...
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Boom bei Fitnessstudios – doch wer geht wirklich hin?
Köln – Ob Schwitzen im exklusiven «Boutique-Studio» oder Strampeln beim «Wasser-Workout»: Fitnessstudios können...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...