Motivation

Das braucht moderne Sportbekleidung

Ob nun zum Training im Fitnesscenter oder zum Laufen im Freien: Für viele...
Musik zum Joggen – die richtigen Songs fürs Workout

Joggen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern fördert zudem nachhaltig den...
Mit Hanteltraining effektiv Muskeln aufbauen

Wenn Sie Ihre Muskeln stärken wollen, sollten Sie auf Hanteltraining setzen. Mit...
Laufanfänger: Grundausstattung zum Jogging

Laufen gilt als eines der besten Trainings, um die ungeliebten Fettpolster zum Schmelzen...
Tipps für Bodybuilding-Anfänger

Wer mit dem Bodybuilding beginnen möchte, muss nicht nur seine Ernährungsgewohnheiten genau unter...

Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...