Motivation
-
Das neue Jahr sportlich einläuten: „Aktiv & Fit Messe“ in Hannover
Wer kennt das nicht? Man rutscht ins neue Jahr und überlegt sich gute...
-
Fit in den Frühling – so kommen Sie nach den Feiertagen wieder in Form
Die meisten Menschen tendieren dazu, in den Wintermonaten und insbesondere während der Feiertage...
-
Fit durch Tanzen – weil es Spaß macht
Tanzen kann sowohl musischer Ausdruck der eigenen Persönlichkeit, ein Freizeitspaß am Wochenende oder...
-
Bleiben Sie stark: So bekommen sie ein Sixpack
Nach wie vor gilt das Sixpack als das männliche Schönheitsideal unserer Zeit. Viele...
-
Auch im Alter empfiehlt sich Muskeltraining
Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben, legen Sportwissenschaftler Senioren nahe, ein...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
-
Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
-
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett
Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...