News
-
Wie wichtig ist der BMI für ein gesundes Wohlbefinden?
Es ist ein ständiger Kampf gegen sich selbst: Das Abnehmen. Eine Herausforderung für...
-
Die leckersten Rezepte für Eiweißshakes
Eiweiß ist für den Körper sehr wichtig und hilft nicht nur beim Muskelaufbau,...
-
Lebensmittel mit Superkräften Teil IV: Der Shiitake-Pilz
Aufgepasst Mädels: Shiitake-Pilze verbessern das Hautbild, die Laune und stärken zusätzlich das Immunsystem....
-
Lebensmittel mit Superkräften Teil III: Die Physalis
Die Physalis kennt wohl der Großteil von uns hauptsächlich vom Rand eines Cocktailglases....
-
Schnell Abnehmen – sind Diäten dafür überhaupt geeignet?
Übergewichtige Personen neigen dazu, im Laufe ihres Lebens zahlreiche und unterschiedliche Diäten auszuprobieren,...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...