News
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Wie wichtig sind Kohlenhydrate für den Sport?
Wie häufig hört man den Spruch von Sporttrainern: „Du musst mehr Kartoffeln, Nudeln...
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Eine Gesunde Ernährung beim Sport unablässlich
Wer heute etwas für seine Fitness und für die Gesunderhaltung seines Körpers tun...
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Warum bekommt man Seitenstechen?
Jeder Sportler hat diesen fiesen Schmerz bereits zu spüren bekommen. Genauer gesagt ist...
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Muskelkater – Woher kommt er und was kann ich dagegen tun?
Fast jeder von uns hat schon einmal nach einem harten Training Muskelkater gehabt....
Aktuelle Beiträge
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...