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Neuer Trendsport: Langlauf boomt
München – Langlauf boomt – davon ist zumindest Holger Frey vom Deutschen Skilehrerverband...
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Body Shaping – klassische Übungen für zwischendurch
Saarbrücken (dpa-infocom) – Neben einem umfassenden Workout bietet auch der Alltag viele Möglichkeiten,...
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Runter vom Sofa, ab zum Training: Im Alter mit Sport starten
Köln – Das Alter ist keine Ausrede. Denn Sport machen tut jedem gut...
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Viele Bänderrisse heilen auch ohne Operation
Frankfurt/Main – Die deutsche Fußball-Nationalspielerin Simone Laudehr stand in Rio de Janeiro nur...
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Bei Cheat Day Diäten droht der Jojo-Effekt
Leipzig – Sechs Tage Diät halten, einen Tag genießen – bei einer Cheat...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...