All posts tagged "news"
-
Wie Frauen ihre Muskeln richtig trainieren
Köln – Einkaufstüten schleppen oder ein Regal von rechts nach links schieben: Kraft...
-
Mit kleinen Tricks den Stress meistern
Saarbrücken (dpa-infocom) – Ob Job oder Freizeit – viele Menschen haben Angst, ihre...
-
Capoeira verbindet Kampf, Ästhetik und Akrobatik
Magdeburg – Mit einem Radschlag startet Daniel Ludwig in die Mitte des Kreises,...
-
Lockerungsübungen für verschiedene Sportarten
Mainz – Training ist das eine. Damit Muskeln wachsen, braucht der Körper auch...
-
Spezielle Übungen beugen Kreuzbandriss vor
Berlin – Eine Kreuzbandverletzung zieht häufig eine OP mit Reha und monatelanger Trainingspause...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...