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Flacher Bauch – Intensivtraining für Zuhause

Der Sommer steht vor der Tür, aber der Bauch will einfach nicht in...
Sommerliches Lauf-Work-out für den Strandurlaub

Ein Lauftraining am Strand ist für die heißen Urlaubstage der Renner schlechthin! Von...
Tabata – Tabularasa mit langen Trainingseinheiten

Reichen vier Minuten hartes Training aus, um die Fettverbrennung in Gang zu setzen...
Musik zum Joggen – die richtigen Songs fürs Workout

Joggen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern fördert zudem nachhaltig den...
L-Ornithin – Seine medizinische Wirkung und Verwendung

L-Ornithin ist eine Aminosäure, die im Stoffwechsel des Körpers hergestellt wird. In seltenen...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...