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Tolle Variationsmöglichkeiten beim Liegestütz

Klassische Liegestütze sind euch zu eintönig? Dann habe ich für euch ein paar...
Muskelaufbau diese kleinen Übungen halten Sie im Alltag fit!

Wenn man Menschen fragt, an welchem Ort sie am besten ihre Muskeln trainieren...
Daran erkennt ihr qualitativ hochwertige Fitnessstudios

Viele von uns machen in einem Fitnessstudio Sport. Doch leider halten viele Studios...
Auch im Alter empfiehlt sich Muskeltraining

Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben, legen Sportwissenschaftler Senioren nahe, ein...
Pyramidentraining für erfahrene Kraftsportler

Das Pyramidentraining wurde für die erfahrenen Kraftsportler unter uns erdacht: Hiermit könnt ihr...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...