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Lebensmittel mit Superkräften Teil IV: Der Shiitake-Pilz

Aufgepasst Mädels: Shiitake-Pilze verbessern das Hautbild, die Laune und stärken zusätzlich das Immunsystem....
Protein-Drink selber zubereiten

Wenn du viel Sport machst, sind Protein-Drinks unheimlich wichtig. Das gilt insbesondere, wenn...
Lebensmittel mit Superkräften Teil III: Die Physalis

Die Physalis kennt wohl der Großteil von uns hauptsächlich vom Rand eines Cocktailglases....
Abnehmen mit der Paleo-Diät

Die Paleo-Diät basiert auf der Steinzeit-Ernährung. Indem auf einige wenige Lebensmittel verzichtet und...
Schnell Abnehmen – sind Diäten dafür überhaupt geeignet?

Übergewichtige Personen neigen dazu, im Laufe ihres Lebens zahlreiche und unterschiedliche Diäten auszuprobieren,...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...