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Auch ungewöhnliche Diäten können zum Erfolg führen
Das eine oder andere Kilo zu verlieren ist sicherlich ein Vorsatz, den sich...
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Vier Methoden um Sportblockaden zu lösen
Sportliche Blockaden können physischer oder psychischer Natur sein, am häufigsten sind diese Probleme...
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Schlank in den Sommer starten: Tipps für ein gesundes Trainingsprogramm
Die ersten Sonnenstrahlen kurbeln den Stoffwechsel an, setzen Glückhormone frei und machen Lust...
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Zurück in die Natur – der Trimm-Dich-Pfad feiert Comeback
In den 70er Jahren erarbeitete der Deutsche Sportbund ein Programm, um die Bevölkerung...
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen
Wie vor Kurzem schon behandelt, schützen euch Trainingshandschuhe beim Krafttraining vor schmerzhaften Schwielen....
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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung
Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...